Рубрика: Фитнес

Фитнес

Тонкая талия в домашних условиях

Упражнения для тонкой талии в домашних условиях

Осиная талия у женщин всегда привлекала мужские взгляды. Особенно привлекательно смотрится фигура типа "песочные часы". Но, как быть, если природа не одарила стройной фигурой? Можно ли скорректировать область талии в домашних условиях? Эти вопросы всегда будоражили женский ум. Возможно всё,...

Фитнес

Как накачать ягодицы?

Как накачать ягодицы девушке в домашних условиях

Какая девушка не мечтает иметь красивую, подтянутую попку? Ведь на эту часть женского тела мужчины обращают почти такое же пристальное внимание, как и на грудь. Те счастливицы, которым совершенную попу подарила природа, могут, в принципе, пройти мимо, хотя ничто не...

Фитнес

Упражнение планка — как правильно делать

Планка, как правильно выполнять

Иметь красивую подтянутую фигуру мечтает каждая женщина. Не у всех есть время и деньги, чтобы ходить в тренажерный зал или заниматься с персональным тренером. Но и в домашних условиях без значительных временных затрат можно быстро привести все мышцы в тонус, ...