Рубрика: Диета

Диета

Какой процент жира является нормой для женщины

Чаще всего лишний вес, который мешает ощущать себя комфортно, отражается не только в килограммах, но и в дополнительных жировых отложениях. По процентному соотношению различных составляющих в организме можно определить, насколько он здоров, и полноценно ли функционирует. Стоит заметить, что как...

Диета

Топ-7 сладостей, с которыми можно худеть: полезные советы

Сладости которые можно есть при похудении

Когда речь заходит об ограничении в продуктах, переходе на строгий режим питания, о диетах, то обязательно начинают лезть в голову мысли о чем-то вкусненьком, сладеньком. Торты, пирожные — это все нельзя. Неужели не остается никаких вариантов и организм не получит...

Диета

Как похудеть на калориях? Рассчитываем суточную норму

Сколько калорий в день нужно для похудения

По мнению многих тренеров и диетологов, контроль за употребленными в пищу калориями наиболее эффективный метод похудения со 100% гарантией результата. Поэтому мы решили разобраться в том, сколько калорий в день нужно для похудения женщине. Что такое калории Калории - это...

Диета

Как похудеть бесплатно

Похудение

Излишний вес доставляет массу проблем своему обладателю, а если лишние килограммы имеются у женщины, то проблемы могут возникнуть не столько на физическом уровне, сколько на психоэмоциональном, начиная от заниженной самооценки и заканчивая различными комплексами. Случается, что по причине нехватки времени,...

Диета

Капустная диета для похудения

Капустная диета

С приходом летнего периода каждая девушка задумывается о красоте ее фигуры. Убрать лишние килограммы поможет обыкновенная капуста. Капустная диета для похудения на 10 дней считается быстрым и эффективным способом сбросить избыточный вес. Кроме того эта диета не требует больших расходов...

Диета

Похудение во сне- трюки или реальность

Диета

Автор многочисленных книг о диете и похудении Детлеф Папе в своих трудах опирается на тот факт, что сжигание жиров происходит в вечернее и ночное время. Он также является автором действенной системы, которая способствует безопасному и действенному похудению. Эта система предполагает...

Диета

9 шагов к правельному питанию

Девушки и овощи

Сбалансированный рацион – основа здорового образа жизни, залог хорошего самочувствия, молодости и красоты. Здоровое питание должно войти в привычку, стать частью образа жизни, и тогда оно будет приносить не только пользу, но и удовольствие. Как приучиться к правильному питанию? Что...